郭雪芙（英語：Puff Kuo，1988年6月30日—），臺灣歌手、演員。曾為女子團體「Dream Girls」成員，2011年在電視劇《真愛找麻煩》中飾演黑道千金「黎兒」一角而獲得知名度。來這裡可以試用全系列的妮維雅L630淡斑煥白精華， 還有肌膚檢測、AI伸展台體驗等互動設施。 我自己平常會根據膚況交替使用： L630嫩皮小綠管，適合控油和淡痘印； L630電啵小紅 ...郭雪芙Puff 。 1248810 個讚· 3900 人正在談論這個。這是郭雪芙唯一官方認可的FB粉絲頁,由郭雪芙本人經營喔! 工作請洽： 好妙娛樂有限公司[email protected].郭雪芙擔任髮品洗護系列代言人，25日出席藥妝店門市活動。她去年認愛洋男友至今7個月，現在遠距離分隔兩地，每天靠視訊煲愛，男友目前沒打算來台， ...郭雪芙Puff. 1250658 likes · 4082 talking about this. 這是郭雪芙唯一官方認可的FB粉絲頁,由郭雪芙本人經營喔! 工作請洽： 好妙娛樂有限公司[email protected].郭雪芙今天下午現身西門町，為開價洗護髮產品代言，同時也分享自己保養秀髮的祕訣，而被問到與洋人男友的相處近況，她甜笑表示自己目前以工作行程為重，自己 ...郭雪芙說在她想要讓自己健康一點的時候，會採用168斷食法，也就是會固定讓自己隔了16個小時後才吃第一餐。這樣的方式可以清空腸胃，進一步增加身體燃燒脂肪的 ...女星郭雪芙出道17年，向來以好膚質令人稱羨，不過近期她靠著一頭仙氣長髮，拿下首個髮品代言，今（25）日特別現身活動，以一襲白色削肩洋裝與飄逸長髮迷暈 ...郭雪芙目測至少瘦6公斤！親自分享『保證瘦』5招！吃出瘦體質＋白嫩水亮肌 · 1. 自己煮健康餐，少油少鹽少加工 · 2. 168斷食法，讓腸胃休息也更有精神 · 3. 皮拉 ...在結束年假後，她暫別演藝圈，飛往英國一圓遊學夢，過去曾笑虧「這個年紀了，再不去就老了」，原先預計要爭取1年的時間，礙於工作僅能安排3個月，經紀人透露，此行有妹妹及好友相陪，提前出發處理住宿、採買生活用品等，遊學事宜主要由她本人打理，一心想要學好英文的她，每週5天全安排課程「上好上滿」。這段時間她也持續精進英文實力，她當時坦言期待出國有豔遇，鬆口不排斥異國戀，能遇到單純喜歡她的人，笑說「前提還是要帥哥」。 2015年因手部舊疾而減少戲劇工作休養身體 [ 2 ] ，但仍接下眾多廣告代言；5月參演單元劇《 滾石愛情故事 -我是真的付出我的愛》，於2016年4月播出。 郭雪芙參加韓國實境節目《 我們結婚了 世界版 》，與 Super Junior 成員 希澈 搭檔展開假想婚姻生活，於4月播出；同年，郭雪芙與 劉以豪 、 賴琳恩 、 簡宏霖 共同主演三立華劇《 喜歡·一個人 》於5月播出。 3月23日發表記者會 Dream Girls 正式出道，並於4月8日發行首張EP《 美夢當前 》。正式出道後，郭雪芙在同年年底出演了自己的第一部電視劇《 真愛找麻煩 》，在劇中飾演黑道千金「黎兒」一角而知名度大增。 郭雪芙在2008年進入模特兒公司，因拍攝麥當勞雙魚堡廣告一炮而紅，接拍許多電視及平面廣告，成為廣告寵兒。 郭雪芙出生於臺北縣貢寮鄉（今 新北市 貢寮區 ）。父親長年在中華人民共和國工作，母親在她9歲時因病過世，她與妹妹分別被送到阿姨、舅舅家生活 [ 1 ] 。 郭雪芙 （英語： Puff Kuo ，1988年6月30日 — ）， 臺灣 歌手、演員。曾為 女子團體 「 Dream Girls 」成員，2011年在電視劇《 真愛找麻煩 》中飾演黑道千金「黎兒」一角而獲得知名度。獲得2013至2015年的 FHM 臺灣百大美女冠軍。 與 陳柏霖 、 陳意涵 、 修杰楷 合作演出電影《 BBS鄉民的正義 》；7月參演電視劇《 螺絲小姐要出嫁 》；12月7日 Dream Girls 發行第二張團體EP《Girl's talk》。 與 陳柏霖 、 敖犬 、 邱彥翔 、 陳庭萱 （ Popu Lady 成員）聯袂主演的電影《 變身 》於1月上映；與 炎亞綸 搭檔主演的電視劇《 就是要你愛上我 》於6月播出，這也是郭雪芙首次擔任電視劇第一女主角；同年12月27日 Dream Girls 發行首張正規專輯《 美麗頭條 》。 2016年4月首次挑戰主持工作，成為 汪涵 帶領的 優酷 綜藝節目《 火星情報局 》中的固定成員「副局長」，在中國大陸逐漸展開知名度，陸續接演《 我曾愛過你，想起就心酸 》、《 相愛穿梭千年2：月光下的交換 》等多部電視劇及電影。 郭雪芙出道十周年，在她的30歲生日前夕6月29日推出首張個人EP《LOVE樂芙》，並於7月推出個人首本寫真書《蛻變Reborn》。8月底與 劉以豪 二度合作主演電視劇《 我們不能是朋友 》。瘦身成功的郭雪芙，也讓很多人注意到其實她的胸部並沒有因此跟著縮水，傲人的身材十分令人羨慕。許多女孩在瘦身時最怕胸部跟著變小或是變塌，郭雪芙建議女生們在減肥的同時，可以透過「養成按摩習慣」來保持胸部的彈性。 郭雪芙自己很喜歡做的運動是皮拉提斯，偶爾也會跟朋友去跳韓國女團的舞，最近她在跳的是女團XG的歌曲，也曾經在IG分享過她練習跳舞的影片。除此之外，郭雪芙也會做瑜伽幫助雕塑體態，還會把握洗澡時間來保持深蹲的習慣，真的是無時無刻都在為保持好身材而努力呢！ 郭雪芙熱衷於自己烹飪健康料理，她分享了一道簡單的金針菇料理食譜：先將金針菇切成三段，接著把它跟切好的娃娃菜和綠花椰菜放進鍋中，加一點亞麻仁油後蒸熟，過程中不用另外加水，因為金針菇本身會出水。出鍋後加一點海鹽、黑胡椒和白胡椒調味，就完成這道簡單又健康的料理了。除此之外她也會自己煎雞腿排，或是吃水煮冬粉和燙青菜搭配醬油調味，讓自己吃得更健康。 女神郭雪芙近期出席活動，纖細身材和鉛筆腿驚艷眾人！她大方分享自己如何健康瘦身、維持傲人身材的秘訣，從日常飲食、運動到保養，六個簡單有效的方法，讓你也能擁有女神般的完美體態！ 郭雪芙說自己比較喜歡吃原型食物，不太吃加工食品，在飲食上也吃得很清淡，不會過度調味，也會避免使用精緻鹽。加工食品通常會添加過量的鹽、油、糖，或是多餘添加物，通常有較高的熱量導致體重增加，甚至還會增加罹癌風險，想要瘦身的女孩一定要少吃。 郭雪芙說在她想要讓自己健康一點的時候，會採用168斷食法，也就是會固定讓自己隔了16個小時後才吃第一餐。這樣的方式可以清空腸胃，進一步增加身體燃燒脂肪的時間達到減肥的功效，其他好處還包括提高身體的新陳代謝、改善睡眠、大腦及消化系統的功能，幫助血糖控制，讓身體更有效地運用脂肪來當主要能量來源。 郭雪芙說保養很重要的一點，就是要補充身體足夠的水分，像她會自製黃瓜檸檬水，在2000cc的水中加入黃瓜、檸檬和薄荷，隨時可以帶著喝，清爽的感覺也非常適合夏天。此外，她也會額外補充膠原蛋白錠，增進皮膚的代謝力，來讓自己維持好氣色。 由李孝利代言，幾乎可說是韓國最受歡迎的膠原蛋白產品，從粉狀到果凍感都有，韓妞最推粉狀，效果最好，且吃起來是好吃的莓果口味，好入口沒怪味，同時還有維他命C、玻尿酸、彈性蛋白和12種混合乳酸菌等保養成分。 孫藝真歐膩代言的m2膠原飲，每包擁有高達6000mg膠原蛋白，主要成分為二胜肽＆三胜肽，並添加日本玄米賽洛美、蠶絲蛋白和維他命C，超小分子更好吸收，所以價格也是比較昂貴，適合有預算的女孩購入。有網友分享喝起來就跟市面上100%石榴汁一樣，味道酸酸甜甜的很好入口。自由時報版權所有不得轉載 © 2025 The Liberty Times. All Rights Reserved. 而談到頭髮保養，她笑說自己如果宅在家不出門，就不會天天洗，會撐個1、2天才洗，最高紀錄是3天！「3天沒洗，我就覺得不行了、好可怕，不洗頭會出油，頭髮也會比較黏膩。」另外被問到男友會幫她吹頭髮嗎？郭雪芙也首度羞曝，男友曾主動幫她吹頭髮，不過被問到「吹功」如何？則笑答：「我覺得自己吹比較快。」難得曝光交往小情趣超甜蜜！ 郭雪芙出席LUX麗仕全新頭髮雨衣系列新品活動，在現場不斷撥動蓬鬆又飄逸的秀髮，直呼都是因為用了「頭髮雨衣」，讓她即使在下雨、濕氣超重的天氣也不怕頭髮扁塌。 女星郭雪芙出道17年，向來以好膚質令人稱羨，不過近期她靠著一頭仙氣長髮，拿下首個髮品代言，今（25）日特別現身活動，以一襲白色削肩洋裝與飄逸長髮迷暈粉絲，不但認了自己「很挑」，更羞曝男友曾主動幫她吹頭髮超貼心！ 郭雪芙還認了：「我是很挑髮品的人！」尤其對於抵抗濕氣、維持蓬鬆度、保持柔亮不毛燥這些需求特別在意，頭髮雨衣系經過她嚴格試用才過關，非常推薦給粉絲們。[FTNN新聞網]實習記者呂洪瑋／綜合報導日本平價零售店竟開賣了平替版的蘋果（Apple）藍牙追蹤器AirTag，且金額不到台幣300元？近日有網友發現，日本大創百貨... 看更多 CTWANT 文章 全智賢43歲現身瑞士，真實無濾鏡模樣被讚真女神！原來私下用「清酒保養法」＋真素顏生活曝光，太自律！ 全智賢機場撒嬌賣萌「千頌伊2.0」登場！43歲只靠一條LV絲巾穿搭輕鬆炸裂時尚圈！ 如果你是高端上質系女孩派，名媛貴婦最愛的香緹卡 Blanc Peony 雪牡丹臻白透亮系列也是強烈列入願望清單，絕對是入門頂級保養品的最佳首選！ 她吃得很清淡，不加太多調味料，也會避免精緻鹽與醃製品。「加工食品添加太多不必要成分，會讓身體負擔變大，對皮膚也不好。」她這樣提醒。 除了固定做皮拉提斯雕塑線條，她還愛跳韓團舞練爆汗感，另外她甚至連洗澡前都不忘深蹲一下，維持身材真的是24小時ON的節奏！ 「不是不吃，是在對的時間吃。」她偶爾會進行 168 間歇性斷食，讓身體空腹16小時，再開始進食，有助於消化、代謝與能量平衡。 女神郭雪芙一現身，總是讓人忍不住驚呼：「也太瘦太美！」，今日出席妮維雅美白系列活動，纖細身材＋鉛筆腿狀態超滿分！ 之前她就曾公開表示過「不節食瘦身法」，一共5個日常小習慣，從飲食、運動、保養到按摩，每一招都簡單實用，讓人超想立刻跟著做！ 雪芙最愛在家煮簡單的蔬菜料理，一鍋蒸熟金針菇、娃娃菜與綠花椰，加點亞麻仁油、鹽與胡椒調味，就是低卡又營養的一餐。偶爾也會煎雞腿、搭配燙青菜或水煮冬粉，清爽又有飽足感。 她自己DIY的美容水配方超簡單：2000cc水＋黃瓜＋檸檬＋薄荷，帶著喝清爽又保水。此外，她也會補充膠原蛋白錠，幫助肌膚維持代謝與亮澤感。 妮維雅讓你的美白也分需求，一次推出不同膚況需求的美白精華，都是郭雪芙愛用的新歡！3款 NIVEA LUMINOUS630® 精華包括小金管LUMINOUS630® 淡斑煥白精華，主打日常提亮膚色，適合全膚質每日使用。含有專利成分「肽安密多630」，搭配維他命C與玻尿酸，質地清爽不黏膩。如果有淡斑和老化問題，或者肌膚感到疲憊或進入熟齡期。就改用小紅管｜LUMINOUS630® 淡斑Q彈精華 #L630 電啵小紅管，添加膠原彈力因子與玻尿酸，幫助保濕與彈力的部分。而夏天到了，針對油痘肌設計的小綠管就很適合，內含1.8%水楊酸＋控油因子，可作為局部調理或全臉使用，是調理痘印、出油與膚色不均的最佳幫手。 結合植萃X科研雙重技術，香緹卡運用品牌專利「終極淨亮煥妍因子」與明星成分Thiamidol，主打從肌底根源改善膚色不均與色斑困擾，同時加入雪牡丹奢潤精萃、水晶胜肽與抗糖配方，鎖定三大膚況亮白指標——澄淨度、亮澤度、平滑度，打造細緻透光肌。 香緹卡 Blanc Peony 雪牡丹臻白透亮系列一次推出雪牡丹臻白透亮精華、雪牡丹臻白透亮乳霜和雪牡丹臻白透亮眼部精華三款新品，讓你能從眼睛亮白到全臉，質地清爽到滋潤都一次擁有。 短髮俏麗、有型，輕盈的層次特性更具修飾臉型、隱藏年齡的視覺效果，是近幾季髮型圈點名率最高的造型嘗試。你也想換一頭短髮造型嗎？期待短髮的清爽、年輕感，卻又害怕日常不好整理？以下整理 5 款春夏「好整理短髮」造型靈感，懶女人也能輕鬆駕馭。她工作運大爆發，才開春就接下2個代言，臉、髮都包了，未來想要代言電器商品，「我家滿空可以來」。新戲《成功路上》即將上檔，首度挑戰全台語台詞，給人新鮮感，她沒打算給男友看，還一臉疑惑笑說：「他看得懂嗎。」她下半年預計拍電影，目前正籌備中。 中時新聞網對留言系統使用者發布的文字、圖片或檔案保有片面修改或移除的權利。當使用者使用本網站留言服務時，表示已詳細閱讀並完全了解，且同意配合下述規定： 違反上述規定者，中時新聞網有權刪除留言，或者直接封鎖帳號！請使用者在發言前，務必先閱讀留言板規則，謝謝配合。在結束年假後，她暫別演藝圈，飛往英國一圓遊學夢，過去曾笑虧「這個年紀了，再不去就老了」，原先預計要爭取1年的時間，礙於工作僅能安排3個月，經紀人透露，此行有妹妹及好友相陪，提前出發處理住宿、採買生活用品等，遊學事宜主要由她本人打理，一心想要學好英文的她，每週5天全安排課程「上好上滿」。這段時間她也持續精進英文實力，她當時坦言期待出國有豔遇，鬆口不排斥異國戀，能遇到單純喜歡她的人，笑說「前提還是要帥哥」。 2015年因手部舊疾而減少戲劇工作休養身體 [ 2 ] ，但仍接下眾多廣告代言；5月參演單元劇《 滾石愛情故事 -我是真的付出我的愛》，於2016年4月播出。 郭雪芙參加韓國實境節目《 我們結婚了 世界版 》，與 Super Junior 成員 希澈 搭檔展開假想婚姻生活，於4月播出；同年，郭雪芙與 劉以豪 、 賴琳恩 、 簡宏霖 共同主演三立華劇《 喜歡·一個人 》於5月播出。 3月23日發表記者會 Dream Girls 正式出道，並於4月8日發行首張EP《 美夢當前 》。正式出道後，郭雪芙在同年年底出演了自己的第一部電視劇《 真愛找麻煩 》，在劇中飾演黑道千金「黎兒」一角而知名度大增。 郭雪芙在2008年進入模特兒公司，因拍攝麥當勞雙魚堡廣告一炮而紅，接拍許多電視及平面廣告，成為廣告寵兒。 郭雪芙出生於臺北縣貢寮鄉（今 新北市 貢寮區 ）。父親長年在中華人民共和國工作，母親在她9歲時因病過世，她與妹妹分別被送到阿姨、舅舅家生活 [ 1 ] 。 郭雪芙 （英語： Puff Kuo ，1988年6月30日 — ）， 臺灣 歌手、演員。曾為 女子團體 「 Dream Girls 」成員，2011年在電視劇《 真愛找麻煩 》中飾演黑道千金「黎兒」一角而獲得知名度。獲得2013至2015年的 FHM 臺灣百大美女冠軍。 與 陳柏霖 、 陳意涵 、 修杰楷 合作演出電影《 BBS鄉民的正義 》；7月參演電視劇《 螺絲小姐要出嫁 》；12月7日 Dream Girls 發行第二張團體EP《Girl's talk》。 與 陳柏霖 、 敖犬 、 邱彥翔 、 陳庭萱 （ Popu Lady 成員）聯袂主演的電影《 變身 》於1月上映；與 炎亞綸 搭檔主演的電視劇《 就是要你愛上我 》於6月播出，這也是郭雪芙首次擔任電視劇第一女主角；同年12月27日 Dream Girls 發行首張正規專輯《 美麗頭條 》。 2016年4月首次挑戰主持工作，成為 汪涵 帶領的 優酷 綜藝節目《 火星情報局 》中的固定成員「副局長」，在中國大陸逐漸展開知名度，陸續接演《 我曾愛過你，想起就心酸 》、《 相愛穿梭千年2：月光下的交換 》等多部電視劇及電影。 郭雪芙出道十周年，在她的30歲生日前夕6月29日推出首張個人EP《LOVE樂芙》，並於7月推出個人首本寫真書《蛻變Reborn》。8月底與 劉以豪 二度合作主演電視劇《 我們不能是朋友 》。